jueves, 8 de septiembre de 2011

8. Desconectarme de todo

Me cuesta mucho hacerlo, siempre me anda zumbando algo en la cabeza, pero cuando lo logro, me ayuda mucho. Por ejemplo, cuando me concentro en el ejercicio y como dice la tabla "pienso en los músculos que quiero fortalecer", me siento mejor y siento que lo aprovecho más. Tal vez debería intentar meditar, pero me cuesta buscar y darme el tiempo para mí misma.

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