Los ejercicios de la tabla: el kung fu rítmico

Éste es otro de mis favoritos para hacer el calentamiento. Igual que el hula-hula, dura dos minutos y lo hago unas cinco o seis veces. Me parece más efectivo cuando muevo las piernas como en una sentadilla, que cuando nada más me balanceo, como los Miis.

Debo confesar que nunca he logrado como en este video, no tener ninguna falla, pero esperemos que con la práctica mejore.