martes, 27 de noviembre de 2012

Día 456

Otro día de circuito en la clase, estuvo más pesada porque hicimos dos veces cada parte. Al principio de la clase hicimos una coreografía de dos partes y la repetimos varias veces. Luego el circuito: patada lateral derecha e izquierda, largartijas y goles rectos a la pelota, sentadilla sostenida con una pelota en la espalda y gancho con los dos brazos, patada en banco a cada lado, soga y lagartija con carrerita. Para terminar hicimos ejercicios de fuerza con gancho y estiramiento. Creo que mis brazos van a sufrir.

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